Vamos falar a verdade, o que mais tem por aí são informações falsas sobre o Pilates, por que a ideia das empresas é vender. Pilates não emagrece, o Pilates não é só para quem tem grana e principalmente, e também não é só para quem tem corpinho de verão e bom preparo físico. Quer mais? Os exercícios do Pilates não são aqueles malabarismos elaborados que vocês veem estampados em fotos nas redes sociais. Para comemorar o 1º de abril, separei para você as 5 mentiras mais contadas por aí sobre o Pilates:
1 – Pilates é só alongamento
Essa é a maior enganação de todas, só quem pratica e conhece o Pilates vai me entender, a maioria dos iniciantes são pegos de surpresa logo na primeira aula e no primeiro exercícios.
Só alongamento? Vai acreditando!
2 - Pilates é para mulheres
De fato, a prática conquistou o coração feminino.
As mulheres, comprovadamente, são mais atentas à própria saúde e levam o autocuidado mais a sério, são mais conscientes do quanto o método é eficaz e completo.
Fica a dica: O pilates não é de nossa posse, rs, os homens podem e devem praticar também! Pilates em Olímpia é só entrar em contato com o Estúdio Gra Franco Pilates.
3 - Grávidas não devem praticar Pilates
Aqui no estúdio Gra Franco Pilates, trabalhamos com Pilates Original, este pilates se adapta a qualquer pessoa. QUALQUER PESSOA PODE PRATICAR PILATES.
Gestantes sofrem com dores nas costas, e o Pilates ajuda muito a aliviar as dores. Os exercícios são moldados exclusivamente para você, cada paciente tem sua particularidade que é respeitada e desenvolvida individualmente.
4 - Não pode fazer Pilates com dor
Essa dói no coração.
O Pilates é um método super eficaz no alívio da dor, então vamos esperar a dor passar por que? Pilates é eficaz para aliviar dor nas coluna, Pilates alivia dores da fibromialgia, dores de neuropatia, alivia dores causadas por estresse, ansiedade, etc...
O Pilates não é apenas um aliado no alívio da dor, principalmente da dor nas costas, ele é o ativo principal quando o assunto é aliviar a dor na coluna.
5 - Pilates é caro
Quanto você gastaria para não ver quem você ama sofrendo?
Quanto você se propõe a gastar para prevenir que você sofra no futuro?
Investir em saúde nunca é caro, caro é o que você gasta com doença, caro é o tempo que você perde sem curtir sua família e amigos, caro são os momentos que você passa sofrendo com dores ao invés de viver a vida! Quer ter acesso a conteúdo de qualidade? Siga nosso perfil no instagram @grafrancopilates, lá você pode ficar atualizada sobre Pilates, dores na coluna, Pilates em Olímpia. Grasiela Franco - FISIOTERAPEUTA Crefito - 72279-F
(17)99727-2624
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